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　　眾所周知，類風濕關節炎如果得不到合理的治療或是治療不及時、不積極，很有可能會導致關節變形、畸形，因此，也有很多患者關心類風濕性關節炎該怎么預防關節出現變形?那么今天我們便來了解一下。

　　首先，類風濕性關節炎患者想要預防關節出現變形需要在晚上保持充足的休息，如果沒有身體不適，就不必整天躺在床上。休息時保持手腕和膝蓋伸直，疼痛是一個警告信號，如果活動后關節疼痛持續2小時或更長時間，應該回顧活動的強度是否過大，避免因忽視關節疼痛的信號會導致不必要的疼痛并加深關節損傷。

　　其次，患者需要避免使關節變形的操作，例如用手指擰瓶蓋會加速手指關節向小指的彎曲和變形，擰瓶蓋時應該用手掌按壓瓶蓋。俯臥位會加速大腿關節的變形，側臥時最好將枕頭放在兩腿之間，不要過度彎曲膝蓋或腳后跟離地。注意保持頸部挺直，用腰墊拉直腰部，選擇合適高度的座位或將雙腳放在低椅子上。站立時，不要彎腰，需要挺直背部。

　　此外，還需要注意在活動時使用更大更強的關節，如手掌、前臂、肩膀發力，或用雙手舉起重物。因為當關節發炎時，關節會變得不穩定。當施加更多力時，小關節將變形。因此在日常生活中，患者應盡量減少對小關節的壓力。患者還需要避免關節持續保持相同的運動，身體的壓力將過于集中在某些關節和組織上，導致過度勞累和變形。

　　綜上所述，希望能幫助到有需要的患者，但在此我們還是建議出現任何不適癥狀最好及時前往貴州治類風濕正規醫院接受專業的治療，早日恢復健康的生活。